Compressiekousen en sporten

Je ziet ze veel voorbij komen: sporters buiten rennend met de meest vrolijke kleuren compressiekousen tot de knieën. Het lijkt bijna wel alsof je er niet meer bij hoort als je zelf niet een paar compressiekousen draagt. Wat is eigenlijk de werking van de compressiekousen? Hoe nuttig is het en wanneer zet je de compressiekousen in?

Werking compressiekousen

Als je sport komen er afvalstoffen vrij in de spieren wat voor verzuring kan zorgen. De kuitspieren hebben een natuurlijke pompfunctie om de doorbloeding te stimuleren. Indien je compressiekousen draagt wordt deze functie nog meer gestimuleerd en zullen de afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Het resultaat is dat je daardoor makkelijker je inspanning kunt volhouden. Daarnaast zul je sneller herstellen en minder het gevoel van lamme benen ervaren. De compressiekousen worden door ons ook regelmatig geadviseerd bij sporters met een lichte blessure of herstellende zijn van een blessure ter hoogte van de onderbenen. Tijdens het sporten en springen ontstaan zijwaartse trillingen. Door de compressie blijven de spieren dichter bij elkaar en kunnen de spieren minder bewegen. Je kunt het ook zien als een soort hechtpleister voor de spieren, want de spier wordt niet meer uit elkaar getrokken.

Opmeten compressiekousen

Bij intensief sporten adviseren wij Herzog compressiekousen. Niet omdat we aandelen hebben in het bedrijf, maar omdat Herzog de enige is waarbij rekening gehouden wordt met de dikte van de kuiten. Je kuiten meet je op verschillende punten op zodat je verzekerd bent van de juiste maat en daardoor ook de juiste werking en druk van de compressiekousen. De compressiekousen zijn van zeer goede, duurzame kwaliteit. Als je je goed aan de (was)voorschriften houdt dan heb je lang plezier van de compressiekousen. Met de meetinstructies kun je ook zelf de compressiekousen op de juiste manier opmeten. Twijfel je? Stuur ons een mailtje en we denken graag met je mee!

Compressiekousen bij wandelen.

Zijn compressiekousen dan alleen geschikt voor (fanatieke) hardlopers? Zeker niet! Compressiekousen of sokken kunnen ook heel goed ingezet worden voor andere sporten. Ook bijvoorbeeld bij wandelen kunnen compressiekousen een mooie aanvulling zijn. Echter is de mate van compressie van de Herzog kousen wat hoger waardoor dit onprettig zou kunnen voelen. We adviseren daarom voor wandelen Sockwell kousen. Deze hebben verschillende diktes van het voetbed zodat ieder zijn of haar voorkeurskous kan blijven dragen. Deze kousen hebben een minder hoge druk, maar hebben het zelfde effect als de hogere compressie kousen. De pasvorm van de Sockwell kousen is super waardoor je met frisse benen en blarenvrij kunt wandelen! Ook zijn deze kousen uitermate geschikt voor mensen die staand werk hebben of regelmatig vliegen.