verhalen

Wat doe je aan koude voeten tijdens fietsen?

Een groot nadeel van fietsen in de herfst en winter zijn koude voeten! Omdat je voeten over het algemeen het minst bewegen tijdens het fietsen [...]

Lees verder

Starten met hardlopen

Nu de sportscholen nog steeds dicht zijn zie je steeds meer mensen buiten sporten. Heel goed natuurlijk! Hardlopen is echt een super laagdrempelige sport, maar [...]

Lees verder

Scheve grote teen – Hallux valgus

Hallus valgus (letterlijke vertaling: scheve grote teen) kan voor veel problemen zorgen bij het lopen. Wat gaat er mis en wat kun je zelf doen [...]

Lees verder

Schuurplekken voorkomen door Squirrel’s Nut Butter

Sinds 2015 bestaat SNB en is het product in Amerika een ware hit. Vele sporters, waaronder (ultra)trailrunners, wandelaars, fietsers en triatleten gebruiken veelvuldig de producten [...]

Lees verder

Sporters en magnesium

Je hebt het vast al eens vaker voorbij zien komen: sporters die magnesium slikken én zelfs smeren. Wat doet magnesium eigenlijk en hoe werkt het [...]

Lees verder

Wat kun je doen aan blauwe nagels?

Een blauwe nagel kan erg pijnlijk zijn en het is erg vervelend als dit steeds terug komt. Hoe kan dit en wat kun je zelf [...]

Lees verder

Compressiekousen en sporten

Je ziet ze veel voorbij komen: sporters buiten rennend met de meest vrolijke kleuren compressiekousen tot de knieën. Het lijkt bijna wel alsof je er [...]

Lees verder